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时间：2015-01-29 13:18文章来源： 合肥白癜风医院
荷兰男子被枪击 北大专家称：冲动是魔鬼。近日，一名荷兰男子范德哈特在巴拿马一间餐厅用餐时，突然遭到一名男子从背后枪击，随后袭击者安然离开。餐厅的监控视频完整地拍下了这个场景。伤不起，到底荷兰男子与枪手有什么过节?还没来得及回头看一眼枪手，就离开了人世。
有人说：冲动是魔鬼。有些人往往会在冲动之后做出很不理智的事情，当自省过来才发觉自己的错误。 那么，我们应如何正确调节自己的情绪避免冲动的发生，尤其处于病症期的白癜风患者该如何消除自己冲动的情绪呢?下面合肥白癜风医院专家为大家作出详细的解答。
1、首先，调动理智控制自己的情绪，让自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。
2、用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。
3、在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法。
荷兰男子被枪击 北大专家称：冲动是魔鬼。以上合肥白癜风医院专家关于“白癜风患者该如何消除自己冲动的情绪呢”的相关介绍，希望对广大的白癜风患者有所帮助。专家温馨提醒：白癜风患者遇事要淡定，不要意气做事。同时要改掉容易冲动的性格，平时可正对性的培养自己的耐性。心态很重要，希望广大的白癜风患者都能放宽心积极的面对。
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